维生素e和维生素c吃多长时间最好
若安好维生素：维生素e和维生素c吃多长时间最好
维生素e和维生素c都是人体必需的营养素，但具体的摄入量和时间并没有固定的“最好”时间，因为这取决于个人的身体状况、年龄、性别、饮食习惯以及是否存在特定的健康需求。
若安好维生素：维生素e和维生素c吃多长时间最好一、 维生素e：一般来说，成年人每日推荐摄入量为15毫克（男性）或11毫克（女性）。长期适量补充是好的，但过量可能会有副作用，如出血倾向。如果你打算补充，最好在医生的指导下进行，遵循产品说明，并定期检查血液中维生素e水平。
若安好维生素：维生素e和维生素c吃多长时间最好二、 维生素c：成年人每日推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。维生素c可以帮助提高免疫力，预防坏血病，但过量也可能导致腹泻。建议每天分多次摄入，以帮助身体更好地吸收。
总的来说，保持均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量从食物中获取维生素，如果需要补充，应在医生的建议下进行，避免自行决定服用时间和剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**3
维生素套餐：蜜桃味泡腾片6支装（新老规格随机发货）-斯利安孕妇钙片专用维生素D维生素K片成人钙片柠檬酸钙易吸收90片
维生素测评：酸甜的，味道不错。
维生素买家：n**h
维生素套餐：【买4赠】共20粒（60%宝妈选择）-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：食用口感：正品味道可以
维生素买家：t**4
维生素套餐：【新日期】儿童多维*1瓶-维诺健 维妥立钙维生素D维生素K软胶囊 200粒*2瓶 双瓶礼盒装补钙
维生素测评：买来给妹妹吃的，康恩贝的大品牌，有保障，是可爱的小熊形状，味道酸酸甜甜的，是小朋友也很好接受
维生素买家：1**x
维生素套餐：服用方法：每日1次，每次1粒-成年人赖氨酸高钙片长高青少年18岁以上维生素d生长素非长高激素
维生素测评：好！是正品！但不能会员积分
维生素买家：t**2
维生素套餐：水蜜桃味40瓶整箱【添加铁锌】-小乐迪钙维生素D3维生素K2液体软胶囊儿童追高成人老人补钙片
维生素测评：挺好的，给老爸老妈他们买的，味道好喝老爸老妈他们挺喜欢的，喝完再回购好评。
浏览“维生素e和维生素c吃多长时间最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长久服用维生素e有副作用吗
下一篇：哈药氨糖软骨素维生素d钙片
