天天吃维生素c片好吗是真的吗
若安好维生素：天天吃维生素c片好吗是真的吗
天天大量服用维生素C片并不好，虽然维生素C对人体有很多益处，如增强免疫力、促进铁的吸收、抗氧化等，但过量摄入也会有副作用。
若安好维生素：天天吃维生素c片好吗是真的吗第 1 部分
首先，超过推荐剂量的维生素C可能会导致胃部不适，如恶心、腹泻等症状。长期大量摄入还可能增加肾结石的风险，对牙齿也可能造成损害（可能导致牙釉质腐蚀）。
若安好维生素：天天吃维生素c片好吗是真的吗第 2 部分
其次，维生素C是水溶性维生素，过量摄入后身体不能储存，会通过尿液排出体外，不会积累在体内导致中毒，但长期超量仍不建议。
若安好维生素：天天吃维生素c片好吗是真的吗第 3 部分
一般成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克，如果你的饮食已经包含足够的水果和蔬菜，那么额外补充的需求可能并不大。如果你有特定的健康需求或疾病需要医生指导，应在医生的建议下适量补充维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**0
维生素套餐：【1盒】+沉香中药牙膏0g旅行装（温和+抑菌+保护牙釉质）
维生素测评：跟药店的商品一样，你家的价格真优惠，后悔来迟了，以后就在你们的店里购这药了。
维生素买家：x**6
维生素套餐：DHC持续型维生素B族片0日量VB*
维生素测评：虽然买送1，但是日期太不新鲜了
维生素买家：f**a
维生素套餐：10%人买2瓶礼盒装（补钙进阶装）
维生素测评：去体检，结果显示缺钙了，就在网上买了这款维生素D软胶囊液体钙补补，到货很快，吃了一阵子，补钙效果确实好，现在浑身都有劲了，不错的产品
维生素买家：1**y
维生素套餐：200粒超高含量易吸收【限时钜惠】
维生素测评：收到货了，推荐大家购买哈，物美价廉物超所值，可以的
维生素买家：安**3
维生素套餐：人气爆款【加锌100ML*20瓶】
维生素测评：香蕉味好喝，非常喜欢。一口气喝了两瓶，可以帮助消化促进胃肠功能。物流很快，客服态度也很好，非常满意的！
浏览“天天吃维生素c片好吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
