蜂蜜水可以和维生素c一起喝吗
若安好维生素：蜂蜜水可以和维生素c一起喝吗
蜂蜜水和维生素C可以一起饮用，但最好是在饭后或者两餐之间分开服用。这是因为维生素C是一种水溶性维生素，如果与食物中的蛋白质（如蜂蜜）混合，可能会降低维生素C的吸收效果。另外，蜂蜜属于糖分较高的食物，过量摄入可能会影响血糖控制，特别是对于糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群。
若安好维生素：蜂蜜水可以和维生素c一起喝吗第 1 部分
如果你选择一起饮用，建议将蜂蜜加入到温水中搅拌均匀，然后等待一段时间让蜂蜜溶解后再加入维生素C片。但为了确保营养的最佳吸收，建议还是分开服用，早上空腹喝一杯维生素C，晚上或饭后喝一杯蜂蜜水。当然，具体服用方式还要根据你的个人健康状况和医生的建议来决定。
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