5岁孩子维生素c用量是多少
若安好维生素：5岁孩子维生素c用量是多少
对于5岁的孩子，维生素C的推荐摄入量根据世界卫生组织（WHO）和美国国家科学院（IOM）的建议有所不同。一般来说，5-10岁的儿童每日推荐摄入量为60-80毫克（mg）。
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然而，具体的用量最好咨询医生或营养师，因为他们会考虑到孩子的体重、健康状况以及可能存在的特殊情况（如疾病、饮食习惯等）。同时，维生素C可以从食物中获取，如新鲜水果和蔬菜，如果孩子饮食均衡，可能不需要额外补充。
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请注意，过量摄入维生素C可能会有副作用，特别是对儿童，所以不要自行决定超过推荐量给孩子服用。
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