白发缺乏哪种维生素比较多
若安好维生素：白发缺乏哪种维生素比较多
白发的形成与多种因素有关，包括遗传、年龄、压力、营养不良等。虽然没有一种特定的维生素可以直接导致白发，但维生素B族（特别是维生素B12和叶酸）对头发健康有重要作用。缺乏这些维生素可能会导致头发脆弱、干燥，间接影响头发色素的产生，从而加速白发生长。
若安好维生素：白发缺乏哪种维生素比较多第 1 部分
维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品，素食者可能因为摄入不足而缺乏。叶酸则广泛存在于绿叶蔬菜、豆类、全谷类和柑橘类水果中。
若安好维生素：白发缺乏哪种维生素比较多第 2 部分
如果你担心自己缺乏这些维生素，建议增加富含这些营养素的食物摄入，并在必要时咨询医生或营养师，以确定是否需要补充维生素。同时，保持均衡饮食，避免过度的压力，都有助于减缓白发生长的速度。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：浓**伤
维生素套餐：血橙B族复合维生素【1瓶100片】-【Bruce专属】康比特活力营养片男士复合维生素60片提升活力
维生素测评：很好吃味道不错甜甜的好评
维生素买家：k**0
维生素套餐：50粒1岁以上x2盒|约个月用量-汤臣倍健B族维生素片复合多种vb叶酸b2b6b12男女搭c维c
维生素测评：换了新包装，日期还很不错。用了优惠券，平均22元左右一盒
维生素买家：t**9
维生素套餐：康恩贝钙D礼盒装【1.2g*200粒*2瓶】-康恩贝复合B族维生素b咀嚼b2b6b12熬夜疲劳男女vb100片1瓶
维生素测评：这个钙片是液体钙，老年人服用好，易吸取，价格也实惠
维生素买家：b**y
维生素套餐：1瓶100粒-国药LessonOne定制每日营养包男士综合复合维生素B矿物质保健免疫
维生素测评：发货太慢了等了两个月终于收到
维生素买家：小**心
维生素套餐：100片x1盒【每片含6重营养】-Jamieson健美生每日营养包打工人男女30/40能量早晚包复合维生素
维生素测评：原来吃过！含钙量超高，不是小蓝帽，是OTC
浏览“白发缺乏哪种维生素比较多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素b12的食物和水果
下一篇：维生素d缺钙不缺的原因
