维生素a维生素b有什么作用
若安好维生素：维生素a维生素b有什么作用
维生素a和维生素b都是人体必需的营养素，它们在身体中发挥着重要的作用：
若安好维生素：维生素a维生素b有什么作用一、 维生素a：
- 视觉功能：对于维持良好的视力至关重要，特别是在暗光环境下。它参与视紫红质的形成，帮助眼睛对光线敏感。
- 皮肤健康：有助于保持皮肤健康，促进细胞再生，防止皮肤干燥、粗糙和夜盲症。
- 免疫系统：维生素a对于免疫系统的正常运作也有影响，可以增强身体抵抗感染的能力。
- 呼吸道和生殖系统：对呼吸道和生殖系统的健康也有益。
若安好维生素：维生素a维生素b有什么作用二、 维生素b群（包括多种维生素，如b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12）：
- 能量代谢：维生素b参与体内能量的产生，特别是b1（硫胺素）、b2（核黄素）和b7（生物素）。
- 神经系统：对神经系统有重要作用，如维生素b12和叶酸有助于预防贫血和神经系统疾病。
- 蛋白质代谢：参与蛋白质的合成和分解过程，如b6和b9（叶酸）。
- 心脏健康：某些维生素b有助于心脏健康，如b6和b12。
- 抗氧化：一些维生素b具有抗氧化作用，保护细胞免受自由基损害。
缺乏维生素a或b可能会导致各种健康问题，因此保持均衡饮食以确保摄入足够的这些维生素是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**3
维生素套餐：家庭套装，一片补充8种Vb【到手400粒】
维生素测评：喜欢喝酒，但是喝完我就嘴巴上火口腔溃疡。有时候感觉很烦人，听我闺蜜说这个维生素B族可以改善调理的，这两天溃疡明显的好了
维生素买家：t**9
维生素套餐：【85%顾客选择】家庭装钙D礼盒400粒
维生素测评：片老人吃了挺久了有效果的我都可以明显的看见老人身体逐渐英朗了起来，已经没有之前那种无力的样子了，年龄大了钙流失就是有点严重的，经常让老人吃点这个也是非常的不错的，没有坏处高钙无糖老人吃我也很放心
维生素买家：何**乐
维生素套餐：瓶VE【90%顾客选择】
维生素测评：肤色看起来白皙自然，整个人气色都比之前好了很多，效果很满意，还会继续回购
维生素买家：卟**7
维生素套餐：1件
维生素测评：第一次网上买保健品，是正品，双十一活动购买很优惠，还赠送了两瓶0片的，值得入手
维生素买家：周**瑗
维生素套餐：24粒*盒（送赠品*6盒）
维生素测评：没看清楚，这个D是保健品，不是OTC药品，和之前买的不一样，
浏览“维生素a维生素b有什么作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
