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吃维生素可以抽烟吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:86


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不建议在服用维生素的同时抽烟。虽然维生素是维持身体健康所需的营养素,但烟草中的尼古丁和其他有害物质会损害身体多个系统,包括呼吸系统、循环系统和免疫系统。抽烟会降低身体对维生素的吸收效率,还可能增加某些维生素(如维生素C)的分解速度。因此,为了更好地保持健康,建议尽量避免抽烟,并保持均衡饮食以获取足够的维生素。


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