维生素b跟b族有什么区别吗
若安好维生素:维生素b跟b族有什么区别吗

维生素B是一个大类,它包括多种水溶性维生素,统称为B族维生素,主要包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(钴胺素)等。这些维生素在人体内都发挥着重要的作用,如能量代谢、神经系统功能、红细胞生成、DNA合成等。

若安好维生素:维生素b跟b族有什么区别吗第 1 部分
维生素B是一个更广泛的概念,而维生素B族则特指B1到B12这八种维生素。所以,当提到维生素B时,可能指的是单个的维生素,也可能是B族维生素的总称。在日常对话中,如果没有特别说明,一般指的是B族维生素这一类别。


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