吃维生素b会不会发胖
若安好维生素：吃维生素b会不会发胖
维生素B本身并不会直接导致体重增加。维生素B族包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们在人体内参与能量代谢、蛋白质合成、神经系统功能等多种生理过程。
若安好维生素：吃维生素b会不会发胖第 1 部分
然而，如果过量摄入某些维生素B，例如维生素B1或B3（烟酸），可能会引起一些副作用，如肠胃不适，甚至可能导致肝脏负担过重。长期大量补充特定维生素B也可能间接影响食欲，比如某些高剂量的维生素B6可能会影响体内脂肪代谢，但这并不是因为直接导致体重增加，而是可能与食欲调控有关。
若安好维生素：吃维生素b会不会发胖第 2 部分
总的来说，正常情况下，按照推荐摄入量摄取维生素B是安全的，不会直接导致发胖。保持均衡饮食和适量运动才是维持健康体重的关键。如果你有特殊的营养需求或疑虑，建议咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蒙**儿
维生素套餐：【到手2瓶-女士多维】女维2-保税仓 澳洲Swisse男士复合维生素50+岁90粒中老年矿物质健康营养
维生素测评：甜甜的，水果糖味，正在减肥吃的少，正好吃女维，补充各种维生素，不怕身体缺东西了
维生素买家：x**2
维生素套餐：深紫色-活性维生素25羟基d3+k2胶囊成人mk7维他命5000IU vd3中老年补钙
维生素测评：还没吃。吃了好再来
维生素买家：闪**糖
维生素套餐：2瓶装-Swisse男性复合维生素 50岁以上中老年男士健康多维90粒 澳洲
维生素测评：一直吃他们家补充维生素，美白又抗氧化，而且他们家性价比还高，蛮好
维生素买家：t**3
维生素套餐：中老年精选-液体钙更好吸收(热销200粒）-HealthyCare澳洲正品维他命E胶囊500IU成人维生素VE年轻肌肤200粒
维生素测评：我是不怎么信任保健品的，但是老妈信，她觉得好
维生素买家：罗**l
维生素套餐：【瓶优惠-0天量】钙片110粒X瓶-绿瘦正品维生素C泡腾片VC片成人维他命VC泡腾维C片沸腾泡片饮料H
维生素测评：大品牌值得信赖，多次复购了，价格实惠，一分钱一分货，值得购买
浏览“吃维生素b会不会发胖”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男人可以维生素e吗是真的吗
下一篇：维生素d3k1
