促进钙吸收维生素d和d3哪个更好效果好
若安好维生素：促进钙吸收维生素d和d3哪个更好效果好
维生素D和D3都对钙的吸收起着关键作用，但两者在人体内的生物利用度和活性略有不同。
若安好维生素：促进钙吸收维生素d和d3哪个更好效果好第 1 部分
维生素D3（胆固醇型）是人体自身可以合成的一种维生素，主要来源于日光照射皮肤产生。它的生物利用率高，对钙的吸收效果较好。此外，维生素D3也是补充剂中最常用的形式，通常用于治疗维生素D缺乏症。
若安好维生素：促进钙吸收维生素d和d3哪个更好效果好第 2 部分
维生素D2（麦角醇型）主要来源于食物如鱼肝油、蛋黄和一些强化食品，以及人工合成。虽然维生素D2也能促进钙吸收，但其生物利用度相对较低，通常不如维生素D3。
若安好维生素：促进钙吸收维生素d和d3哪个更好效果好第 3 部分
因此，从促进钙吸收的角度来看，维生素D3的效果可能更好。然而，实际使用时，医生或营养师会根据个体情况推荐合适的维生素D类型和剂量。如果你担心钙的吸收，建议咨询专业人士并进行适当的检测，以确定是否需要补充维生素D。同时，适当的户外活动和饮食均衡也是保证钙吸收的重要因素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：岁**y
维生素套餐：【早C晚E套装1】VE*1瓶+VC*1瓶-GNC健安喜女士30+40+每日营养包时光包复合维生素钙片胶原蛋白
维生素测评：收到货了，颗粒很大很饱满，实物和图片无差别，好评好评，会再次回购的。
维生素买家：拥**8
维生素套餐：高含量维生素C*2瓶（共120粒）.-【主播推荐】inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素
维生素测评：买之前担心口感，没想到还不错
维生素买家：y**4
维生素套餐：草莓味2瓶-【香菇来了】澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童维生素C软糖营养品
维生素测评：價格便宜，希望生產正規
维生素买家：t**0
维生素套餐：1件-汤臣倍健儿童青少年多种维c营养品咀嚼复合维生素b族vc免疫正品xk
维生素测评：推荐给大家～朋友介绍说他家小孩吃这个对肠胃有好处。还好吃，整肠作用
维生素买家：t**4
维生素套餐：无糖陈皮棒糖（2包约20支）-小葵花多种维生素儿童钙片长高青少年补钙铁锌片正品
维生素测评：口感味道：陈皮的好好吃，适合边工作边吃
浏览“促进钙吸收维生素d和d3哪个更好效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a成年人用法用量
下一篇：儿童需要维生素c量是多少
