促进钙吸收维生素d和d3哪个更好效果好
若安好维生素：促进钙吸收维生素d和d3哪个更好效果好
维生素D和D3都对钙的吸收起着关键作用，但两者在人体内的生物利用度和活性略有不同。
若安好维生素：促进钙吸收维生素d和d3哪个更好效果好第 1 部分
维生素D3（胆固醇型）是人体自身可以合成的一种维生素，主要来源于日光照射皮肤产生。它的生物利用率高，对钙的吸收效果较好。此外，维生素D3也是补充剂中最常用的形式，通常用于治疗维生素D缺乏症。
若安好维生素：促进钙吸收维生素d和d3哪个更好效果好第 2 部分
维生素D2（麦角醇型）主要来源于食物如鱼肝油、蛋黄和一些强化食品，以及人工合成。虽然维生素D2也能促进钙吸收，但其生物利用度相对较低，通常不如维生素D3。
若安好维生素：促进钙吸收维生素d和d3哪个更好效果好第 3 部分
因此，从促进钙吸收的角度来看，维生素D3的效果可能更好。然而，实际使用时，医生或营养师会根据个体情况推荐合适的维生素D类型和剂量。如果你担心钙的吸收，建议咨询专业人士并进行适当的检测，以确定是否需要补充维生素D。同时，适当的户外活动和饮食均衡也是保证钙吸收的重要因素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：柔**掌
维生素套餐：1件-【618抢购】OLLY女士复合维生素软糖生物素矿物质烟酰胺VC软糖2瓶
维生素测评：给孩子买的，很喜欢。都是草莓味的。
维生素买家：t**4
维生素套餐：0粒x1盒-Gardenoflife雀巢生命花园女士40+复合维生素多维营养素保健调理
维生素测评：发货快，包装严实，商品质量非常好，比专柜便宜很多，客服服务态度也特别好，好评
维生素买家：记**z
维生素套餐：120片x1盒OTC国药准字认证-Centrum善存海外男士女士复合维生素多种矿物质VC大瓶装200粒
维生素测评：给父母买的，看效果再说
维生素买家：t**3
维生素套餐：00粒钙D高含量mg粒【液体钙易吸收全家补钙】-gnc男士复合维生素健安喜每日营养包30/40/50女士正品
维生素测评：物流好快！正在吃！希望见效快！
维生素买家：江**米
维生素套餐：血橙B族复合维生素【10瓶1000片】-【直播】Centrum善存海外男/女士复合维生素软糖复维综合多维营养
维生素测评：味道可以，效果吃一段时间看看
浏览“促进钙吸收维生素d和d3哪个更好效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
