b族维生素片促进排便吗
若安好维生素：b族维生素片促进排便吗
B族维生素片本身并不能直接促进排便。B族维生素主要用于帮助身体正常的新陈代谢，维持神经系统、皮肤、消化系统等的正常功能。如果你有便秘的问题，可能需要考虑增加膳食纤维摄入，多喝水，保持规律的运动，以及改善生活习惯。
若安好维生素：b族维生素片促进排便吗第 1 部分
然而，某些B族维生素如维生素B6和B12在肠道健康中扮演了辅助角色，因为它们对维持肠道菌群平衡有一定影响，间接有助于消化系统的健康。如果便秘问题持续存在，建议咨询医生或营养师获取专业建议。
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