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维生素d的预防剂量一般为每日多少

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:56


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维生素D的预防剂量因人而异,主要取决于年龄、健康状况和日常生活中的日照情况。以下是一些常见的推荐剂量:


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若安好维生素:维生素d的预防剂量一般为每日多少一、 婴幼儿(0-12个月):400-600国际单位(IU)/日


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若安好维生素:维生素d的预防剂量一般为每日多少二、 儿童和青少年(1-18岁):600-1000 IU /日


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若安好维生素:维生素d的预防剂量一般为每日多少三、 成年人(19-70岁):1500 IU /日


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若安好维生素:维生素d的预防剂量一般为每日多少四、 老年人(70岁以上):800-2000 IU /日


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这些剂量适用于大部分人群,但具体需求可能因个体差异而有所不同。例如,居住在阳光充足地区的人群可能需要较少的补充,因为皮肤可以直接合成维生素D。如果你有任何疑问或特殊情况,最好咨询医生或营养师,他们可以给出个性化的建议。




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