维生素d促进骨骼发育吗
若安好维生素：维生素d促进骨骼发育吗
是的，维生素D对于骨骼发育非常重要。维生素D的主要作用是帮助人体吸收和利用钙，钙是构建和维持骨骼健康的关键矿物质。在儿童生长发育阶段，充足的维生素D有助于钙的沉积，促进骨骼的矿化，从而支持骨骼的正常生长，预防佝偻病（软骨病）等骨骼发育问题。此外，维生素D也有助于维持成年人和老年人的骨骼强度，防止骨质疏松症。所以，无论是哪个年龄段的人群，保持足够的维生素D摄入对骨骼健康都至关重要。
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