10岁维生素d3每天摄入量
若安好维生素：10岁维生素d3每天摄入量
10岁的儿童每日推荐的维生素d3摄入量通常为600-800国际单位（iu），这个数值可能会根据不同的国家和地区、季节以及孩子的具体情况有所不同。如果孩子能够经常户外活动，接受足够的日光照射，那么可能不需要额外补充。但是，如果孩子不能充分暴露在阳光下，或者有特殊情况如营养不良等，医生可能会建议更高的剂量。
若安好维生素：10岁维生素d3每天摄入量第 1 部分
请注意，任何营养补充都应该在医生或专业营养师的指导下进行。如果你对孩子的维生素d3摄入量有疑问，最好咨询专业人士。
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