维生素c7岁能不能吃一片
若安好维生素：维生素c7岁能不能吃一片
维生素C对于儿童的推荐剂量通常会根据年龄和体重来确定，因为过量摄入也可能会有副作用。一般来说，7岁的孩子可以适量补充维生素C，但建议在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：维生素c7岁能不能吃一片第 1 部分
美国国家科学院的推荐值是，7-9岁的儿童每日维生素C需求量为75毫克（mg）。一片标准的儿童维生素C片可能含有100毫克或更多，所以如果没有医生的特别指示，直接给孩子一片可能超过了推荐量。如果孩子有缺乏维生素C的症状，如免疫力下降、牙龈出血等，可以通过食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜）或者医生推荐的儿童专用维生素C补充剂来补充，但不建议自行决定剂量。
若安好维生素：维生素c7岁能不能吃一片第 2 部分
请记住，任何给孩子服用的药物或补充剂都应在成年人的监督下进行。
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