维生素c7岁能不能吃一片
若安好维生素:维生素c7岁能不能吃一片

维生素C对于儿童的推荐剂量通常会根据年龄和体重来确定,因为过量摄入也可能会有副作用。一般来说,7岁的孩子可以适量补充维生素C,但建议在医生或营养师的指导下进行。

若安好维生素:维生素c7岁能不能吃一片第 1 部分
美国国家科学院的推荐值是,7-9岁的儿童每日维生素C需求量为75毫克(mg)。一片标准的儿童维生素C片可能含有100毫克或更多,所以如果没有医生的特别指示,直接给孩子一片可能超过了推荐量。如果孩子有缺乏维生素C的症状,如免疫力下降、牙龈出血等,可以通过食物(如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜)或者医生推荐的儿童专用维生素C补充剂来补充,但不建议自行决定剂量。

若安好维生素:维生素c7岁能不能吃一片第 2 部分
请记住,任何给孩子服用的药物或补充剂都应在成年人的监督下进行。


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