成人维生素c12岁孩子可以吃吗

若安好维生素：成人维生素c12岁孩子可以吃吗

一般来说，12岁的孩子如果需要补充维生素C，可以直接食用成人维生素C片，但最好在医生或营养师的指导下使用。因为虽然儿童对维生素C的需求量相对较小，但是过量摄入也可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。儿童的身体发育和代谢与成人有所不同，所以最好选择专门为儿童设计的维生素C产品，这些产品通常会根据儿童的年龄和需求来调整剂量。在给孩子补充任何补充剂之前，最好先咨询专业人士的意见。

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