维生素c吃完可以喝牛奶吗

若安好维生素：维生素c吃完可以喝牛奶吗

维生素C和牛奶可以同时摄入，没有直接的相互影响。维生素C是一种水溶性维生素，而牛奶主要含有蛋白质、脂肪、钙等营养成分，两者不会产生冲突。但为了更好地吸收维生素C，建议在餐后或者两餐之间服用，因为食物中的某些成分可能会影响维生素C的吸收，而牛奶中的蛋白质可能会稍微减少维生素C的吸收效率。总的来说，正常情况下，吃维生素C后喝牛奶是可以的，无需特别担心。但如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。

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