维生素d吃到几岁崔玉涛
若安好维生素：维生素d吃到几岁崔玉涛
崔玉涛医生，中国著名儿科专家，他的观点是，维生素D的补充并非只针对某个特定年龄，而是根据孩子的生长发育需要来决定。一般来说，婴儿出生后就应开始补充维生素D，因为母体的储存有限，不能满足新生儿的需求。新生儿和婴儿推荐每日400-800国际单位（IU），幼儿和学龄前儿童可以适当增加到1000-2000 IU。
若安好维生素：维生素d吃到几岁崔玉涛第 1 部分
对于青少年和成年人，维生素D的推荐摄入量可能会有所不同，通常为每天1500-2000 IU，但具体还需结合个人情况、饮食习惯和户外活动等因素。如果孩子生活在阳光充足的地方，户外活动较多，可能需要的维生素D会少一些。但总的来说，维生素D的补充是一个持续的过程，直到骨骼发育成熟，通常认为是在20岁左右。
若安好维生素：维生素d吃到几岁崔玉涛第 2 部分
请注意，以上建议仅供参考，具体的维生素D需求和补充方式最好咨询专业医生或营养师。
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