吃复合维生素还需要吃钙片么

若安好维生素：吃复合维生素还需要吃钙片么

复合维生素通常包含了多种维生素和矿物质，其中包括钙。如果你的复合维生素配方中已经含有足够的钙，那么你可能不需要额外再服用钙片。然而，这取决于你的具体需求和饮食状况。

若安好维生素：吃复合维生素还需要吃钙片么第 1 部分

如果你的日常饮食中钙摄入不足，或者医生建议你增加钙的摄入量（如孕妇、老年人或有骨质疏松风险的人），即使复合维生素中含有钙，你可能还需要单独补充。此外，每个人对营养素的需求不同，如果你对复合维生素中的钙含量有疑问，最好咨询医生或营养师的建议。

若安好维生素：吃复合维生素还需要吃钙片么第 2 部分

总的来说，如果你的复合维生素能满足你的钙需求，一般不需要额外补充。但具体情况，请根据个人健康状况和专业指导来决定。

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