若安好维生素：维生素e每天可以吃2粒吗
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维生素E的摄入量应根据个人的身体状况、年龄、性别和健康需求来定。一般来说，成年人每日推荐摄入量为15毫克的维生素E。如果你没有特定的健康问题需要额外补充，每天两粒（如果每粒含有15毫克的维生素E）可能会超过推荐量，长期过量可能对身体造成负担，比如引发出血风险。
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若安好维生素：维生素e每天可以吃2粒吗第 1 部分
因此，建议你在服用任何维生素补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，他们会根据你的具体情况给出更准确的建议。如果你已经在服用其他药物，也需要考虑到药物之间的相互作用。
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