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维生素a的补充应至少持续到几岁合适

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:18


若安好维生素:维生素a的补充应至少持续到几岁合适


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维生素A对视力、免疫系统和皮肤健康等都非常重要,特别是对于儿童的发育至关重要。一般建议婴儿出生后开始补充维生素A,直到2岁。之后,儿童和成年人在日常饮食中如果能保证摄入足够的维生素A(如通过食用富含维生素A的食物,如胡萝卜、甜红椒、菠菜等),通常不需要额外补充,除非有特定的营养需求或医疗建议。


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若安好维生素:维生素a的补充应至少持续到几岁合适第 1 部分

然而,具体的补充时间可能因个体差异和具体情况而有所不同,最好咨询医生或营养师的建议。特别是在孕期和哺乳期,维生素A的需求可能会增加,这时可能需要额外补充。


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