52千卡维生素a每日摄入量标准范围
若安好维生素：52千卡维生素a每日摄入量标准范围
维生素A的每日推荐摄入量（RDA）因年龄、性别和生理状态不同而有所差异。以下是全球各地的一些常见建议：
若安好维生素：52千卡维生素a每日摄入量标准范围一、 婴幼儿（0-1岁）：400-1300国际单位（IU）/日
若安好维生素：52千卡维生素a每日摄入量标准范围二、 儿童（1-3岁）：500-1300 IU/日
若安好维生素：52千卡维生素a每日摄入量标准范围三、 儿童（4-8岁）：700-900 IU/日
若安好维生素：52千卡维生素a每日摄入量标准范围四、 青少年（9-13岁）：900-1200 IU/日
若安好维生素：52千卡维生素a每日摄入量标准范围五、 成年人（14+）：男性900 IU/日，女性700 IU/日
若安好维生素：52千卡维生素a每日摄入量标准范围六、 孕妇和哺乳期妇女：需要额外的维生素A，可能高达10000 IU/日，但应在医生指导下进行。
请注意，这些数值是基于视黄醇当量（RAE），而不是千卡。维生素A本身并不提供能量，它是一种脂溶性维生素，对眼睛健康、免疫系统和皮肤有重要作用。过量摄入维生素A可能会有害，因此应遵循上述建议，并在必要时咨询营养师或医生。
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