女人每天吃一片维生素a好吗为什么
若安好维生素：女人每天吃一片维生素a好吗为什么
维生素A对女性的身体健康确实有重要作用，它有助于维持视力、皮肤健康、免疫系统功能和生殖健康等。然而，建议的每日摄入量并非固定不变，而是根据年龄、性别、生理状态和健康需求等因素而定。
若安好维生素：女人每天吃一片维生素a好吗为什么第 1 部分
对于成年人（包括女性），美国国家科学院建议的每日维生素A摄入量为：
若安好维生素：女人每天吃一片维生素a好吗为什么第 2 部分
- 非孕妇：700-900微克视黄醇当量（RAE）
若安好维生素：女人每天吃一片维生素a好吗为什么第 3 部分
- 孕妇：700-1300微克RAE
若安好维生素：女人每天吃一片维生素a好吗为什么第 4 部分
- 哺乳期妇女：1200-2400微克RAE
若安好维生素：女人每天吃一片维生素a好吗为什么第 5 部分
一片标准的维生素A补充剂通常含有一定量的视黄醇或其等效物，如果一片含有超过推荐量，可能会导致维生素A过量，这可能对肝脏和骨骼造成损害，特别是长期过量摄入。
若安好维生素：女人每天吃一片维生素a好吗为什么第 6 部分
因此，除非医生特别建议，一般情况下，女性每天一片维生素A补充剂并不推荐，最好遵循官方推荐的每日摄入量，并确保从食物中获取足够的维生素A，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏等。如果有特殊情况或者需要补充，应在医生指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：十**d
维生素套餐：【优惠礼盒装】银色多维60片2瓶-美国甘氨酸镁补充剂150片 补镁片双甘氨酸鳌合镁儿童成人维生素
维生素测评：买多了，直接拒收原路退回
维生素买家：a**2
维生素套餐：礼盒装 200粒2瓶共400粒-500粒无糖钙片中老年人补钙成人男性女性液体钙维生素d软胶囊正品
维生素测评：刚收到，看效果再追评
维生素买家：t**e
维生素套餐：【巨划算】盖中盖110片2瓶-200粒汤臣倍健钙维生素D3钙维生素K2钙片vdvk钙成人液体钙胶囊钙
维生素测评：东西不错，物美价廉，日期也新鲜，会回购
维生素买家：俏**4
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装】100片复合维生素-【新品】Unichi钙D3小熊软糖澳大利亚进口维生素D3成人补钙3瓶装
维生素测评：每天高强度的工作压力，以至身体吃不消..工作没精神生活没精力，很多时候感觉精力不够用，所以就尝试了下维生素。这个不仅可以提高免疫力，改善睡眠，减轻长期熬夜加班的疲惫感
维生素买家：雨**4
维生素套餐：1瓶【含8种维生素b族】-朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙100片
维生素测评：价格实惠，习惯好评了
浏览“女人每天吃一片维生素a好吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
