维生素c4岁一次吃多少
若安好维生素：维生素c4岁一次吃多少
维生素C的推荐摄入量会根据年龄、性别和健康状况有所不同。对于4岁的儿童，一般建议每日摄取的维生素C量为60-100毫克（mg）。但具体剂量最好还是根据医生或营养师的指导来定，因为过量摄入也可能对孩子的健康产生影响。在给孩子补充维生素C时，可以通过食物（如新鲜水果和蔬菜）和适量的维生素C补充剂来实现。
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