胆固醇在皮肤中可经由阳光照射转变成维生素d

若安好维生素：胆固醇在皮肤中可经由阳光照射转变成维生素d

是的，胆固醇在人体中确实可以转化为维生素D。当皮肤暴露在阳光中的紫外线B（UVB）射线下时，皮肤中的7-脱氢胆固醇会被转化为维生素D3（也称为胆骨化醇），这是维生素D的主要形式。这个过程称为维生素D的生物合成。维生素D对于骨骼健康、免疫系统和心血管健康都非常重要。然而，需要注意的是，过度暴露于紫外线下可能会增加皮肤癌的风险，所以适当的日光浴和使用防晒措施是很重要的。

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