1000毫克维生素c吃了虾
若安好维生素：1000毫克维生素c吃了虾
吃虾和同时摄入1000毫克的维生素C，一般来说是安全的。维生素C是一种水溶性维生素，对身体有许多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。虾本身含有一定量的维生素C，但其含量不高，所以一起食用不会产生明显的副作用。
若安好维生素：1000毫克维生素c吃了虾第 1 部分
然而，如果你有特殊的健康状况或者正在服用药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保维生素C的摄入量适合你的身体需求。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等问题。正常成年人每日推荐摄入维生素C的量在75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），1000毫克已经是高于日常需要量很多了。
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