维生素a一天摄入多少mg
若安好维生素：维生素a一天摄入多少mg
维生素A的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是成年人的一般建议：
若安好维生素：维生素a一天摄入多少mg一、 成年男性：900微克（视黄醇当量，约等于1,300国际单位，IU）每天。
若安好维生素：维生素a一天摄入多少mg二、 成年女性：700微克（视黄醇当量，约等于900 IU）每天。
对于孕妇和哺乳期妇女，以及儿童和青少年，需要更高的摄入量。例如，孕妇和哺乳期妇女应增加到1,000-1,300微克，儿童根据年龄也会有特定的推荐值。
请注意，过量摄入维生素A可能会有不良影响，特别是对孕妇和胎儿，因此最好遵循官方营养指南并咨询医生。如果你有任何关于营养的问题，最好是咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：锋**9
维生素套餐：200粒2瓶共400粒 礼盒装-海外善存女士维生素200粒复合女性多种维生素进口片剂
维生素测评：吃过了，但不知是不是正品哟，要吃一段时间才知道吧。
维生素买家：t**4
维生素套餐：瓶【B族锌硒片 】到手低至26.6瓶-【徐璐同款】OLLY女性复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸矿物质VC70粒
维生素测评：这款挺适合上班族使用的，因为最近熬夜很是厉害，这款维生素B是我专门就是买来缓解经常熬夜造成的不适感的，管用！！非常推荐
维生素买家：陈**廷
维生素套餐：1瓶装【体验装】推荐买5更实惠-inne甜橙王子维生素c儿童vc婴幼儿复合维生素VC宝宝免疫力抵抗力
维生素测评：最近有点腰腿疼痛，这个还是邻居给我推荐的，我也就买来吃了，口感非常不错，效果也挺好的，会坚持吃的。
维生素买家：t**6
维生素套餐：100片 x 1盒-inne甜橙王子维生素c婴幼儿vc儿童宝宝复合维生素VC*3
维生素测评：已收到，很快
维生素买家：小**龙
维生素套餐：男士多维2瓶礼盒装120片【顺丰快递包邮-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k正品可搭配长高咀嚼钙
维生素测评：挺好的，和我以前买的一样
浏览“维生素a一天摄入多少mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期大量抽烟会缺乏维生素c吗女性
下一篇：仙养元氨糖钙维生素d片功效
