维生素c一天吃一片可以吗
若安好维生素：维生素c一天吃一片可以吗
维生素C的推荐摄入量因人而异，一般成年人每天的建议摄入量为75-90毫克。一片维生素C片的含量可能会有所不同，如果你选择的维生素C片每片含有100毫克或以上，那么一天吃一片可能就超过了推荐量。
若安好维生素：维生素c一天吃一片可以吗第 1 部分
如果你的身体需要额外的维生素C补充，最好先咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体情况来确定适当的剂量。过量摄入维生素C虽然不会立即引起问题，但长期过量可能对身体造成负担，比如可能导致肠胃不适、结石等。
若安好维生素：维生素c一天吃一片可以吗第 2 部分
请注意，维生素C主要存在于新鲜水果和蔬菜中，除了补充剂，日常饮食的均衡也是获取维生素C的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**j
维生素套餐：100片x10盒
维生素测评：追溯码是正品
维生素买家：h**浓
维生素套餐：1件
维生素测评：好喝，日期新鲜
维生素买家：黄**子
维生素套餐：血橙精华液500ml
维生素测评：橙子味，挺不错，期待效果
维生素买家：老**卿
维生素套餐：70mg*100片x盒低至9.0元盒
维生素测评：物流快，宝贝好，五分好评
维生素买家：青**霖
维生素套餐：6粒x盒VD【优惠推荐】
维生素测评：之前买过，又来回购
浏览“维生素c一天吃一片可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
