仁和维生素c能长期服用吗

若安好维生素：仁和维生素c能长期服用吗

仁和维生素C是一种补充维生素C的保健品，一般来说，适量补充维生素C对身体是有益的。但是，长期大量服用任何维生素补充剂都可能存在风险，特别是如果没有医生的指导。

若安好维生素：仁和维生素c能长期服用吗一、 成人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），如果通过食物摄取已经足够，不需要额外补充。

若安好维生素：仁和维生素c能长期服用吗二、 长期大剂量服用可能对肾脏造成负担，尤其是对于肾功能不全的人群。过量的维生素C还可能导致胃部不适，如恶心、腹泻等。

若安好维生素：仁和维生素c能长期服用吗三、 如果你有特定的健康问题，比如疾病治疗需要，或者你的饮食中无法获取足够的维生素C，应在医生的指导下使用。

因此，如果你打算长期服用仁和维生素C，建议先咨询医生或营养师，根据个人的身体状况和需求来决定是否适合以及服用的剂量。

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