维生素vd和维生素d有什么区别吗
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维生素D和维生素D3（也称为胆骨化醇）实际上是同一种物质，它们在化学结构上是完全相同的。维生素D是一种脂溶性维生素，而维生素D3是其最主要的生物活性形式。在日常生活中，人们常说的维生素D通常指的是维生素D3，因为它在人体内具有较强的活性，能够更好地被人体吸收和利用。
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维生素D的主要作用是帮助人体吸收和利用钙和磷，对于骨骼健康至关重要，它能促进钙沉积到骨骼中，防止骨质疏松和骨折。此外，维生素D还与免疫系统、心血管健康和神经发育有关。
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需要注意的是，虽然维生素D3是维生素D的主要形式，但还有其他几种维生素D前体，如维生素D2（麦角醇），它们在人体内的生物利用率较低。总的来说，维生素D3是维生素D的主要来源和形式。
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