缺乏哪种维生素皮肤会发干粗糙

若安好维生素：缺乏哪种维生素皮肤会发干粗糙

缺乏维生素A（视黄醇）可能会导致皮肤发干、粗糙。维生素A对皮肤的健康至关重要，它参与维持皮肤细胞的正常生长和更新，有助于保持皮肤的水分和弹性。缺乏维生素A时，皮肤可能会出现干燥、脱屑、角质层增厚，甚至可能出现暗淡无光泽。不过，维生素A过量也有可能引起皮肤问题，所以应根据医生建议适量摄取。其他维生素如维生素E和维生素C也对皮肤健康有重要作用，但主要还是维生素A在这方面的影响更显著。

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