吃完饭后吃维生素c可以吗

若安好维生素：吃完饭后吃维生素c可以吗

是的，吃完饭后吃维生素C是可以的。维生素C是一种水溶性维生素，人体不会像储存脂肪那样储存它，所以不需要在特定时间或空腹时摄入。实际上，食物中的膳食纤维和其他营养成分可能会与维生素C结合，影响其吸收，所以在餐后服用可以帮助保护维生素C免受这些因素的影响。

若安好维生素：吃完饭后吃维生素c可以吗第 1 部分

然而，如果你打算补充大剂量的维生素C（例如超过1000毫克），建议在饭后30分钟到1小时内服用，以减少可能的胃部不适。同时，如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。

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