维生素a对身高有用吗是真的吗

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维生素A对于身高的影响并没有直接的科学证据表明其可以直接促进身高的增长。维生素A主要的作用是维持眼睛健康、支持免疫系统、有利于皮肤和黏膜的健康等。身高的增长主要受遗传因素、营养状况、运动量、睡眠质量以及生长激素等多种因素的影响。

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然而，维生素A作为维生素D、钙、蛋白质等其他对骨骼发育有重要作用的营养素的一部分，保持这些营养素的平衡对于骨骼健康和整体发育是有益的。因此，一个均衡的饮食，包括适量的维生素A，对于儿童的身体发育是有帮助的。

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如果你对孩子的身高增长有疑虑，建议咨询专业的医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况给出更准确的建议。

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