马铃薯含维生素c吗
若安好维生素：马铃薯含维生素c吗
马铃薯（土豆）虽然含有一定的维生素C，但含量并不是很高。一般来说，100克新鲜的马铃薯大约含有16-20毫克的维生素C。这与柑橘类水果（如柠檬、橙子）相比要低一些。如果你需要补充维生素C，建议多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如柑橘、草莓、猕猴桃等。
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