若安好维生素:维生素d是水溶性维生素
这个说法是错误的。维生素D实际上是一种脂溶性维生素,它不属于水溶性维生素,而是与脂肪和脂溶性物质一起被人体吸收。水溶性维生素包括维生素B族(如维生素B1、B2、B6、B12等)和维生素C,它们在体内不会储存,过量摄入会通过尿液排出体外。而维生素D可以在体内储存一段时间,例如作为胆骨化醇存在于脂肪组织和骨骼中。
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