2岁宝宝维生素ad摄入量

若安好维生素：2岁宝宝维生素ad摄入量

对于2岁的宝宝，维生素AD的摄入量建议如下：

若安好维生素：2岁宝宝维生素ad摄入量一、 维生素D：根据美国儿科学会（AAP）的推荐，2岁之前的婴儿每天需要400-600国际单位（IU）的维生素D。从一岁半开始，可以考虑增加到800-1000 IU，因为户外活动可能减少，皮肤合成的维生素D也会相应减少。

若安好维生素：2岁宝宝维生素ad摄入量二、 维生素A：维生素A的需求量相对较低，但过量摄入也可能有害。对于2岁的孩子，一般不需要额外补充维生素A，日常饮食中已经包含足够的维生素A。如果需要补充，应在医生的指导下进行，通常每日不超过1500-2000 IU。

请记住，任何补充剂都应在医生的建议下使用，特别是婴幼儿，因为过量的维生素A和D可能会有不良反应。同时，让宝宝多在户外活动，接受自然光照也是获取维生素D的好方法。

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