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吃碳酸钙d3颗粒还要吃维生素d3吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:60


若安好维生素:吃碳酸钙d3颗粒还要吃维生素d3吗


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碳酸钙D3颗粒和维生素D3是两种不同的补充剂,但它们通常一起被推荐用于增强钙的吸收。钙是维持骨骼健康的重要矿物质,而维生素D3则有助于钙的吸收。


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若安好维生素:吃碳酸钙d3颗粒还要吃维生素d3吗第 1 部分

如果你正在服用碳酸钙D3颗粒,这通常已经包含了适量的维生素D3。然而,每个人的身体状况和需要可能会有所不同。例如,如果你的日常饮食中钙的摄入量不足,或者你的医生建议额外补充维生素D3(比如在冬季或居住在日照不足的地方),你可能还需要额外补充维生素D3。


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若安好维生素:吃碳酸钙d3颗粒还要吃维生素d3吗第 2 部分

最好遵循医生或营养师的建议,他们可以根据你的具体情况来决定是否需要同时补充。同时,过量的维生素D3也可能对健康产生负面影响,所以请勿自行增补超过推荐剂量。


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