孕妇能吃维生素c片吗泡腾片

若安好维生素：孕妇能吃维生素c片吗泡腾片

孕妇在怀孕期间对营养的需求增加，包括维生素C的摄入。维生素C对于孕妇和胎儿的健康都非常重要，因为它有助于铁的吸收、支持免疫系统、促进胎儿皮肤、骨骼和牙齿的发育。

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一般来说，孕妇是可以适量补充维生素C的，包括通过维生素C泡腾片。不过，建议在医生或营养师的指导下进行，因为每个人的身体状况可能会有所不同，例如有的孕妇可能有胃酸过多的情况，此时可能需要选择专门针对孕妇设计的无刺激性的维生素C产品。

若安好维生素：孕妇能吃维生素c片吗泡腾片第 2 部分

此外，注意不要过量摄入维生素C，因为过量可能导致腹泻等不适。一般来说，每日推荐摄入量为800-1000毫克，但最好根据个人情况调整。

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