250毫升糖加多少维生素c
若安好维生素：250毫升糖加多少维生素c
在计算添加多少维生素C到250毫升糖水中时，需要考虑几个因素，如你的目标用途（例如补充日常需求还是治疗特定疾病）、糖水的浓度、以及维生素C的溶解度。维生素C（ascorbic acid）在水中溶解度较高，但达到饱和点后会停止溶解。
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一般来说，人体每日推荐摄入维生素C的量如下：
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- 成人：75-90毫克/天
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- 儿童（1-3岁）：40毫克/天
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- 儿童（4-8岁）：60毫克/天
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- 儿童（9-13岁）：75毫克/天
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假设你想制作一个浓度适中且能提供每日推荐摄入量的糖水，你可能需要大约100毫克（或更少，因为糖水可能不会完全被身体吸收）的维生素C。但是，如果你要制作更高浓度的糖水，你可能需要调整剂量以防止维生素C过量。
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由于具体的溶解度取决于温度和糖的浓度，建议查阅相关资料或者进行实际试验来确定最佳比例。记住，过量的维生素C可能对健康有害，特别是对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女和有特定疾病的人群。在添加任何营养补充剂之前，请咨询医生或营养师的建议。
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