吃维生素c能喝茶吗
若安好维生素：吃维生素c能喝茶吗
维生素C是一种水溶性维生素，也称为抗坏血酸，它有助于提高免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合等。喝茶本身并不会影响维生素C的吸收，但是某些茶可能会影响维生素C的吸收。
若安好维生素：吃维生素c能喝茶吗第 1 部分
一些茶，特别是含有单宁酸的茶（如绿茶、红茶和黑茶），在大量饮用时可能会与食物中的铁或维生素C发生反应，形成难以吸收的复合物。这可能会降低维生素C的吸收效果。因此，如果你正在服用维生素C补充剂，建议在喝茶之间或之后30分钟再服用，以减少这种影响。
若安好维生素：吃维生素c能喝茶吗第 2 部分
总的来说，适量喝茶是可以的，但如果你担心维生素C的吸收，可以将喝茶的时间与服用维生素C的时间分开，或者选择对维生素C吸收影响较小的茶，如白茶或花草茶。最好咨询医生或营养师的意见，根据个人情况制定最适合自己的饮食计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：lessonone男性0岁+每日营养包2-25.11美国CentrumSilver50+男士复合维生素275粒中老年善存银片
维生素测评：之前朋友推荐买了一盒吃着还不错，双十二优惠力度大直接买了六合，很划算，先吃着半年看看效果。
维生素买家：t**3
维生素套餐：2盒装-买1发盒同款-Swisse我的斯维诗成人多种复合维生素软糖
维生素测评：多种维生素矿物质这样搭配很好，不用多种类购买，这个一瓶就可以了。饭后吞服，不用嚼，我是最怕嚼片剂的。
维生素买家：l**2
维生素套餐：1瓶【基础体验装】多瓶更划算-【香菇来了】力度伸锌维生素C咀嚼片补充成人VC儿童VC增强免疫
维生素测评：小红书刷到的说是维生素含量很高，还有其他的铁什么的能补充就买了，吃吃看
维生素买家：t**6
维生素套餐：男士多种维生素复合片1盒装【1瓶抵瓶】【大容量100片】-澳洲Cenovis维生素C咀嚼片萃益维VC无糖天然成人儿童2瓶
维生素测评：我是经常上火，所以才买的这款维生素，含量比较高，价钱比较合适，以前每年都要生口腔溃疡，吃了一段时间现在也好了。经常吃还可一提高免疫力，非常不错，大品牌值得信赖。吃完以后还会在来购买的。
维生素买家：不**丽
维生素套餐：60粒 x 盒-英国HB荷柏瑞维生素C玫瑰果1000mg女性维C片120片成人正品
维生素测评：多次购买了，孩子一直吃，线上比线下实体店优惠很多。
浏览“吃维生素c能喝茶吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：甲亢患者吃哪种维生素最好
下一篇：桥本可以吃复合维生素吗为什么
