鸡蛋里面含维生素b2吗

若安好维生素：鸡蛋里面含维生素b2吗

是的，鸡蛋中含有一定的维生素B2，也称为核黄素。维生素B2对于身体有许多重要的功能，包括能量代谢、皮肤健康、红血球形成以及维护免疫系统等。虽然鸡蛋不是维生素B2的最佳来源（全谷类、瘦肉、奶制品和绿叶蔬菜通常是更好的来源），但适量食用鸡蛋仍然可以为身体提供一部分所需的维生素B2。

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