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桃子有维生素吗

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:52


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是的,桃子含有丰富的维生素。具体来说,桃子富含维生素C和维生素A(主要存在于其果皮中的β-胡萝卜素形式),这两种维生素对人体健康都非常重要。维生素C有助于提高免疫力,维护皮肤健康,而维生素A对于视力、上皮细胞健康和免疫系统都有积极作用。此外,桃子还含有适量的维生素K、维生素E和一些B族维生素。不过,不同种类和成熟度的桃子,营养成分可能会有所差异。


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