钙片和维生素c能同时服用吗为什么
若安好维生素：钙片和维生素c能同时服用吗为什么
钙片和维生素C可以同时服用，通常情况下没有问题。钙是身体必需的矿物质，主要参与骨骼和牙齿的形成，维护神经和肌肉功能；而维生素C是一种水溶性维生素，有助于提高免疫力，促进铁吸收，以及保护皮肤和血管健康。
同时服用这两种营养素的原因可能有以下几点：
若安好维生素：钙片和维生素c能同时服用吗为什么一、 提高吸收：维生素C可以增强钙的吸收，因为它是天然的抗坏血酸，可以帮助减少食物中的钙在肠道中的损失，从而提高钙的利用率。
若安好维生素：钙片和维生素c能同时服用吗为什么二、 避免钙结石：适量的维生素C可以帮助防止高钙血症，减少形成肾结石的风险，尤其是对于那些需要补充大量钙的人。
若安好维生素：钙片和维生素c能同时服用吗为什么三、 维生素C有助于钙的利用：维生素C有助于维持体内其他矿物质如钙、磷和镁的平衡，从而支持骨骼健康。
但需要注意的是，如果同时服用大剂量的维生素C和钙（超过每日推荐摄入量），可能会增加肾脏的负担，特别是对于肾功能不全的人来说。因此，最好在医生或营养师的指导下合理搭配和使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：可**o
维生素套餐：100粒x1盒+2盒神田维生素C咀嚼片0.1g*60片*1瓶盒-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：很便宜耶，懒得去药店买了，就直接在网上买了，很方便。每天都吃，偶尔停停，随便补补吧
维生素买家：昊**雨
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-2盒】迪巧DK儿童钙片维生素k2d3青少年碳酸钙咀嚼学生成长3岁以上
维生素测评：正在服用，期待后续
维生素买家：l**2
维生素套餐：【共156粒】60粒*2盒+12粒*盒-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素测评：给小朋友吃，胶囊，很容易咬开，而且里面的液体没有异味，小朋友很容易接受，大人小孩都能吃。店家发货很快，这点很赞。药品生产日期很新鲜，这点也很赞。全五分好评，祝店家生意兴隆，以后吃完了还继续买
维生素买家：t**4
维生素套餐：经典升级款【原味100ML*20瓶】-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：卖家发货很快，价格比实体店便宜一些，很好。
维生素买家：t**2
维生素套餐：套餐三：1瓶（200粒）-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：实惠又方便，一天一粒不容易忘记吃。
浏览“钙片和维生素c能同时服用吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b和板蓝根可以一起服用吗
