若安好维生素：吃复合维生素还用再吃钙片吗
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复合维生素通常包含了多种维生素和矿物质，其中包括钙。如果你的复合维生素中含有足够的钙，那么你可能就不需要额外再服用钙片了。然而，每个人的营养需求可能会有所不同，比如孕妇、老年人或者有特殊疾病的人群，可能需要额外的钙补充。
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若安好维生素：吃复合维生素还用再吃钙片吗第 1 部分
建议你查看复合维生素的成分表，如果钙的含量已经满足日常需求，或者你的医生没有特别指示，一般情况下是不需要再额外补钙的。如果担心钙摄入不足，可以咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更专业的建议。
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