什么情况需要补充复合维生素
若安好维生素：什么情况需要补充复合维生素
以下几种情况可能需要补充复合维生素：
若安好维生素：什么情况需要补充复合维生素一、 营养不均衡：如果你的日常饮食中无法获取足够的各种维生素，比如蔬菜、水果摄入不足，或者由于某些原因（如胃肠道疾病、长期节食等）影响了营养吸收，那么可能需要补充复合维生素。
若安好维生素：什么情况需要补充复合维生素二、 妊娠期和哺乳期：孕妇和哺乳期妇女对营养的需求量会增加，尤其是叶酸、维生素D、钙等，以支持胎儿和婴儿的正常发育。
若安好维生素：什么情况需要补充复合维生素三、 高压力或快速生长发育期：青少年和运动员等处于快速生长发育阶段的人群，对维生素的需求也较高。
若安好维生素：什么情况需要补充复合维生素四、 患病或长期服药：某些疾病如慢性疾病、肾病、肝病等可能会影响维生素的吸收利用，或者某些药物可能影响维生素的代谢，这时也需要补充复合维生素。
若安好维生素：什么情况需要补充复合维生素五、 老年人：随着年龄的增长，人体的吸收能力可能会下降，因此老年人也可能需要适当补充复合维生素。
请注意，补充维生素应在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。如果怀疑自己缺乏某种维生素，最好先通过改善饮食结构来解决，必要时再考虑补充剂。
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