喝了维生素c能吃海鲜嘛吗
若安好维生素：喝了维生素c能吃海鲜嘛吗
一般来说，维生素C是一种水溶性维生素，它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤健康也有好处。海鲜中含有丰富的蛋白质和微量元素，如锌、硒等，与维生素C一起食用可以提高营养的吸收。
若安好维生素：喝了维生素c能吃海鲜嘛吗第 1 部分
理论上，维生素C和海鲜是可以同时摄入的，但如果你有海鲜过敏或者消化系统敏感的情况，建议先咨询医生或营养师的意见。此外，某些海鲜可能含有较多的铜，过量摄入可能会影响维生素C的吸收，因此也需要注意适量。总的来说，正常情况下，适量吃海鲜并补充维生素C是完全可以的。
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