维生素d大人小孩通用吗为什么
若安好维生素:维生素d大人小孩通用吗为什么

维生素D是一种脂溶性维生素,对于人体的骨骼健康、免疫系统和神经功能都有重要作用。它主要通过皮肤对阳光的照射合成,但在日常饮食中也可以从食物(如鱼类、蛋黄、牛奶等)或补充剂中获取。

若安好维生素:维生素d大人小孩通用吗为什么第 1 部分
对于大人和小孩来说,维生素D的需求量是相似的,因为人体生长发育、维持骨骼健康等方面都需要这种维生素。然而,由于儿童骨骼还在发育阶段,所以可能需要比成年人更高的维生素D摄入量。此外,新生儿和婴儿通过母乳或配方奶获得的维生素D可能不足,因此可能需要额外补充。

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总的来说,虽然大人和小孩都需要维生素D,但具体情况可能会因年龄、生长发育阶段以及个体差异等因素有所不同,建议在医生或营养师的指导下确定合适的维生素D补充量。


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