维生素d大人小孩通用吗为什么
若安好维生素：维生素d大人小孩通用吗为什么
维生素D是一种脂溶性维生素，对于人体的骨骼健康、免疫系统和神经功能都有重要作用。它主要通过皮肤对阳光的照射合成，但在日常饮食中也可以从食物（如鱼类、蛋黄、牛奶等）或补充剂中获取。
若安好维生素：维生素d大人小孩通用吗为什么第 1 部分
对于大人和小孩来说，维生素D的需求量是相似的，因为人体生长发育、维持骨骼健康等方面都需要这种维生素。然而，由于儿童骨骼还在发育阶段，所以可能需要比成年人更高的维生素D摄入量。此外，新生儿和婴儿通过母乳或配方奶获得的维生素D可能不足，因此可能需要额外补充。
若安好维生素：维生素d大人小孩通用吗为什么第 2 部分
总的来说，虽然大人和小孩都需要维生素D，但具体情况可能会因年龄、生长发育阶段以及个体差异等因素有所不同，建议在医生或营养师的指导下确定合适的维生素D补充量。
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