维生素d能促进钙片吸收吗
若安好维生素：维生素d能促进钙片吸收吗
维生素D确实能够帮助钙的吸收。维生素D是一种脂溶性维生素，它在人体内扮演着调节钙和磷代谢的重要角色。当维生素D充足时，它可以增加小肠对钙的吸收，从而促进钙的利用。因此，如果你正在服用钙片，同时补充适量的维生素D，可以提高钙的吸收效果，有助于维持骨骼健康。但请注意，过量的维生素D摄入也可能会有副作用，所以最好在医生或营养师的指导下进行补充。
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