百香果是不是补充维生素c

若安好维生素：百香果是不是补充维生素c

是的，百香果（Ampelopsis deliciosa）是一种富含维生素C的水果。每100克新鲜的百香果中含有大约60-120毫克的维生素C，这个含量相当高，比许多其他常见水果都要丰富。维生素C对于人体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤和维护胶原蛋白等。所以，食用百香果可以帮助补充维生素C。

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