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百香果是不是补充维生素c

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:85


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是的,百香果(Ampelopsis deliciosa)是一种富含维生素C的水果。每100克新鲜的百香果中含有大约60-120毫克的维生素C,这个含量相当高,比许多其他常见水果都要丰富。维生素C对于人体健康有很多好处,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤和维护胶原蛋白等。所以,食用百香果可以帮助补充维生素C。


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