若安好维生素：备孕吃维生素b12有影响吗
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备孕期间补充维生素b12是有益的，但并不一定会对怀孕本身产生负面影响。维生素b12对于维持神经系统健康、红细胞生成以及dna合成非常重要。在怀孕期间，孕妇对b12的需求可能会增加，因为胎儿也需要这个营养素。
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若安好维生素：备孕吃维生素b12有影响吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素b12通常不会有害，除非你已经在服用大剂量的补充剂或者有特定的医疗状况（如肾病）导致维生素b12吸收不良。如果你有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的营养师，他们会根据你的具体情况给出建议。
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若安好维生素：备孕吃维生素b12有影响吗第 2 部分
总的来说，适量补充维生素b12是安全且有益的，尤其是在备孕和怀孕早期，以确保母婴的健康。
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